Je ferme les yeux et écoute la voix qui m’invite à ralentir ma respiration. À tourner mon attention vers l’intérieur, à plonger dans mon monde intérieur de sensations et d’images. À m’enfoncer un peu plus profondément dans mon siège à chaque inspiration, à chaque expiration, dans un état de calme et de détente. J’ai d’abord du mal à me détendre, je me sens observée, exposée: douze médecins de différentes spécialités sont assis en demi-cercle autour de moi. Comme moi, ils sont venus aujourd’hui dans cette salle de séminaire de Balsthal, dans le canton de Soleure, suivre une journée de formation complémentaire de la Société Médicale Suisse d’Hypnose (SMSH) [1].
