Manchen hilft kein Schäfchenzählen, kein gemütliches Bett, kein Einschlaflied: Wer in mindestens drei Nächten pro Woche und länger als einen Monat so schlecht schläft, dass die Lebensqualität beeinträchtigt ist, hat eine Schlafstörung. Insomnien stellen die zweithäufigste mentale Erkrankung dar und neigen zur Chronifizierung [1, 2]. Falsch oder nicht behandelt können sie das Risiko für andere Gesundheitsprobleme erhöhen.
