Pour certains, rien n’y fait, ni comptage de moutons, ni lit confortable, ni berceuse: les personnes dont le sommeil est perturbé au moins trois fois par semaine pendant plus d’un mois, au point d’impacter leur qualité de vie, souffrent d’un trouble du sommeil. Les insomnies sont le deuxième trouble psychique le plus fréquent et tendent à devenir chroniques [1, 2]. Mal ou non traitées, elles peuvent augmenter le risque d’autres problèmes de santé.
