Wenn wir uns mit dem Thema Wellbeing auseinandersetzen, müssen wir uns auch mit dem Thema Stress, Stressvermeidung, Umgang mit Stress und Stressabbau auseinandersetzen. Stressoren sind Reize oder Belastungen körperlicher, psychischer, emotionaler oder anderer Art, die eine Reaktion unseres Körpers auslösen, um die gesunde Balance (Homöostase) wiederherzustellen. Diese Stressreaktion ist individuell unterschiedlich und hängt von den Merkmalen der Stressoren sowie von der subjektiven Wahrnehmung und Bewertung der betroffenen Personen ab.
