Vorbeugen ist besser als Heilen. Bezogen auf kardiovaskuläre Erkrankungen wäre eine der effektivsten Massnahmen: ein gesunder Schlaf. Untermauert wird diese einfache Empfehlung durch eine kürzlich in The European Heart Journal veröffentlichte Studie [1] von Forschenden des Universitätsspitals Lausanne (CHUV) und des Nationalen Instituts für Gesundheit und medizinische Forschung (INSERM) in Paris. Ihre Arbeiten zeigen, dass fünf Schlafkomponenten das Risiko von koronaren Ereignissen und Schlaganfällen signifikant beeinflussen. Wichtigste Schlussfolgerung: Jede Verbesserung einer Komponente ermöglicht langfristig einen deutlich höheren Schutz vor diesem Risiko.
